Nasze mocne strony i talenty to punkt wyjścia nie tylko do światozmieniania, ale też świadomego i satysfakcjonującego życia prywatnego i zawodowego. Zbyt często koncentrujemy się na naszych słabościach, zamiast rozwijać to, co nas cieszy i w czym jesteśmy dobrzy i dobre.
Autorka: Anna Książek
Cele główne:
Przyjrzenie się swoim mocnym stronom i talentom
Cele szczegółowe:
Podczas warsztatów uczestnicy i uczestniczki:
Zidentyfikują swoje mocne strony i talenty
Nauczą się mówić o swoich mocnych stronach, jak również o mocnych stronach innych osób
Przygotują mapę mocnych stron i talentów całej grupy i zastanowią się jak mogą je wykorzystać w praktyce
1. Moje mocne strony
Ćwiczenie wykonywane jest indywidualnie. Każda osoba otrzymuje zestaw cech (załącznik 1). Pierwsze 7 kart z cechami rozkładamy przed sobą. Następnie odkrywamy kolejną kartę z nazwą cechy. Jeśli cecha ta lepiej opisuje nasze mocne strony, niż którakolwiek z kart leżących przed nami, dokonujemy zamiany. Jeśli nie, odkładamy kartę na bok. Odkrywamy kolejną kartę i postępujemy w ten sam sposób aż skończą się wszystkie karty. Leżące przed nami 7 cech, to nasze najmocniejsze strony.
Po skończonym ćwiczeniu zapytaj uczestników i uczestniczki o wrażenia.
Pytania pomocnicze:
Czy trudno było wykonać to ćwiczenie? Dlaczego?
Co Cię zaskoczyło?
Czy cechy, które wybrali/łyście, to cechy które rzeczywiście posiadacie, czy takie które chcieli/łybyście mieć? Jaka jest różnica?
Czy myślicie, że Wasz przyjaciel/rodzic/partner wybrał/aby te same cechy opisując Wasze mocne strony? (po warsztacie możecie ich też o to poprosić!)
Czy łatwo mówić o swoich mocnych stronach? Dlaczego?
Dlaczego ważne jest, by znać swoje mocne strony?
2. Nasze mocne strony
Często okazuje się, że mocne strony, które my postrzegamy, nie zawsze pokrywają się z mocnymi stronami i talentami, które widzą w nas inni. Spróbujcie udzielić sobie nawzajem informacji zwrotnej, mówiąc o mocnych stronach i talentach każdej z osób. W zależności od zgrania grupy i komfortu rozmawiania wprost z różnymi osobami możecie wybrać jedną z poniższych metod:
Kartka na plecach
Każda osoba przykleja kartkę na plecach, inne osoby mogą zapisać na niej jej mocne strony i talenty. Uczestnicy i uczestniczki rozchodzą się po sali, podchodząc do poszczególnych osób i zapisując na kartach ich mocne strony.
Osoba w środku
Jedna osoba wchodzi do środka, inne wymieniają jej mocne strony i talenty.
Rozmowy w parach
Uczestnicy i uczestniczki spotykają się w parach i mówią sobie nawzajem o swoich mocnych stronach i talentach. Osoba prowadząca może wyznaczać moment zmiany par lub zostawić dowolność – jeśli dana para skończy, szuka innych osób, które w danej chwili nie rozmawiają.
Jeśli zdecydujecie się na drugą lub trzecią propozycję, po skończonym ćwiczeniu zostaw uczestnikom i uczestniczkom kilka minut na zapisanie mocnych stron i talentów, jakie dostrzegają w nich inni.
3. Mówię o sobie dobrze
Zaproś uczestników i uczestniczki do przygotowania minutowego wystąpienia na podstawie zidentyfikowanych w dwóch poprzednich ćwiczeniach talentów i mocnych stron. W naszej kulturze bardzo trudno przychodzi nam mówienie o sobie dobrze, podkreślamy raczej nasze słabości, niż mocne strony. A to bazując na mocnych stronach mamy większą szansę na sukces, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym oraz w światozmienianiu. Następnie zaproś każdą osobę, by zaprezentowała swoje wystąpienie i nagrodź brawami odwagę wyjścia na środek i mówienia o sobie przez minutę dobrze. Świętujcie swoje talenty i mocne strony! Uczestniczki i uczestnicy mogą przygotować sobie wcześniej notatki lub rekwizyty. To świetne ćwiczenie również w kontekście szukania pracy czy miejsca na wolontariat.
4. Jak możemy wykorzystać nasze talenty
Na podstawie prezentacji wszystkich osób stwórzcie mapę swoich talentów i mocnych stron – znajdźcie najlepszy sposób, by zwizualizować Waszą wspólną moc wynikającą z mocnych stron i talentów każdego członka i członkini grupy. Przyjrzyjcie się Waszej mapie. Jak możecie w najlepszy sposób wykorzystać swoje mocne strony i talenty? Zachowajcie mapę i wróćcie do niej realizując warsztat Zaprojektuj rozwiązanie. Najlepsze rozwiązania to te, które uwzględniają również nasze możliwości, zasoby, zainteresowania i talenty!
Inne zadania, które grupa może zrealizować po warsztacie:
Zaproście do wykonania mapy talentów i mocnych stron inne grupy z Waszego otoczenia. Zmapujcie wspólnie w czym jesteście dobrzy/e. Jak możecie na większą skalę wykorzystać Wasze talenty?
Stwórzcie obrzęd, dzięki któremu od czasu do czasu przypomnicie sobie o swoich mocnych stronach i o tym, jak ważne jest mówienie o nich. Może np. osoba, która dołącza do Waszej grupy otrzyma od innych informację o swoich mocnych stronach? A może raz w roku zorganizujecie wieczór talentów, by zweryfikować, czy pojawiły się jakieś nowe talenty i mocne strony w Waszej grupie?
Załącznik 1
Poczucie humoru | Otwartość | Cierpliwość | Umiejętność współpracy |
Krytyczne myślenie | Odpowiedzialność | Zaangażowanie | Przemawianie publiczne |
Ciekawość | Entuzjazm | Planowanie | Szybkie uczenie się |
Elastyczność | Inicjatywa | Inteligencja emocjonalna | Aktywne słuchanie |
Zdolności analityczne | Zdolności organizacyjne | Godny/a zaufania | Umiejętność uczenia się na błędach |
Pewność siebie | Odwaga | Zwracanie uwagi na szczegóły | Wytrwałość |
Umiejętność przekonywania innych | Myślenie strategiczne | Empatia | Silna etyka pracy |
Determinacja | Myślenie zdroworozsądkowe | Komunikatywność | Takt i dyplomacja |
Angażowanie innych | Zarządzanie czasem | Kreatywność | Przywództwo |
Uważność | Umiejętność rozwiązywania problemów | Umiejętność wykonywania kilku zadań na raz | Efektywność |
Opowiadanie historii | Dbanie o innych | Charyzma | Optymizm |
Widzisz jakiś błąd w tekście? Chcesz nas wesprzeć tłumacząc scenariusze i historie na różne języki? Skontaktuj się z nami! Wciąż szukamy wolontariuszy i wolontariuszek, którzy chcą pomóc nam w tłumaczeniach na wszelkie języki. Zmieniajmy wspólnie świat na lepsze! --> hello@exchangetheworld.info
Więcej historii światozmieniaczy i światozmieniaczek: exchangetheworld.info
Materiały opublikowane na Changemaker Tool Kit i ExChange The World są udostępniane na licencji creative commons (BY-NC), możesz więc z nich korzystać do woli! Pamiętaj proszę o podaniu źródła i autora/ki. Jeśli używasz wypracowanych przez nas materiałów do celów komercyjnych, podziel się z nami 10% Twojego zysku. Pozwoli nam to dalej rozwijać projekt i tworzyć kolejne materiały edukacyjne. Możesz to zrobić wspierając naszą akcję crowdfundingową (https://zrzutka.pl/pmcpkg) lub kontaktując się z nami bezpośrednio, zwłaszcza jeśli potrzebujesz faktury (anna@exchangetheworld.info).